Tu cuerpo no te falla. Te está protegiendo.
Osteopatía integrativa especializada en el sistema nervioso: ansiedad, estrés, trauma, migrañas, vértigos, insomnio, fibromialgia y trastornos digestivos. Terapia manual muy suave, sesiones de 80 minutos y un objetivo claro: que tu cuerpo recuerde cómo estar bien por sí mismo.
«Mi trabajo no es arreglarte: es quitar los obstáculos para que tu cuerpo se regule.»
¿Te suena algo de esto?
Sientes que tu cuerpo vive en alerta constante, aunque «no haya motivo real» para ello.
Convives con síntomas como ansiedad, insomnio, mareos, vértigo o falta de equilibrio, sin una causa médica clara que los explique del todo.
Arrastras fatiga, tensión o dolor que se mueve de un sitio a otro.
Notas apatía, vacío emocional o una especie de congelamiento, como si estuvieras desconectado de ti y de los demás.
Estás en proceso de recuperación de un trauma físico o emocional y sientes que el cuerpo no ha «soltado» del todo.
Has probado terapia psicológica, fisioterapia o ambas, y sientes que falta una pieza.
No hace falta que tengas un diagnóstico claro para venir. La mayoría de quienes entran por la puerta se reconocen en una o varias de estas frases.
Si quieres una lista más amplia de síntomas y emociones para tratar de reconocer en qué estado está tu sistema nervioso, puedes ampliar la información en este artículo: Los tres estados del sistema nervioso →
Síntomas que parecen sueltos (dolor, mareo, insomnio, trastornos digestivos) suelen ser la misma historia: un sistema nervioso que pide regulación.
Ansiedad y estrés
Tensión, opresión, sobrecarga: cuando la ansiedad vive en el cuerpo.
Ver cómo lo abordoTrauma y soma
Trauma y bloqueos emocionales acompañados desde el cuerpo. Seguridad primero.
Ver cómo lo abordoMigrañas y cefaleas
Abordar el terreno que dispara las crisis, no solo apagar el dolor.
Ver cómo lo abordoVértigos y mareos
Cuello, cráneo, ojos y sistema nervioso: el equilibrio se reconstruye.
Ver cómo lo abordoInsomnio y fatiga
El patrón «agotado de día, en alerta de noche» tiene tratamiento.
Ver cómo lo abordoFibromialgia y dolor persistente
Tratar la sensibilización del sistema, no solo el síntoma.
Ver cómo lo abordoDigestivo y visceral
Hinchazón, pesadez, intolerancias: la digestión y el sistema nervioso.
Ver cómo lo abordoEmbarazo y postparto
Acompañamiento suave del embarazo y de la recuperación postparto.
Ver cómo lo abordoUn solo sistema gobierna tu sueño, tu digestión, tu dolor y tu calma: el nervioso
Cuando está regulado, el cuerpo se repara solo: duerme, digiere, se mueve sin dolor, se calma tras el esfuerzo. Cuando queda atrapado en alerta, aparecen los síntomas que te traen hasta aquí. Por eso mi trabajo no empieza en el músculo que duele: empieza en el estado del sistema que lo sostiene.
Cómo trabajo el sistema nervioso →Calma social: conexión, digestión, reparación, sueño profundo. El estado al que queremos volver.
Alerta: lucha o huida. Útil en la emergencia, corrosivo cuando se instala.
Apagado: desconexión, fatiga, sensación de vacío. El freno de emergencia.
Basado en la teoría polivagal de Stephen Porges. Los tres estados, con sus síntomas y emociones →
Suave por fuera, preciso por dentro
Nada de crujidos ni protocolos repetidos. Cada sesión empieza escuchando el estado de tu sistema nervioso y se construye sobre cuatro pilares de formación especializada.
Bioescucha
La valoración manual que lee el estado de tu sistema nervioso antes de tocar nada.
Saber másTerapia polivagal
Terapia manual orientada a devolver al sistema nervioso su capacidad de calma.
Saber másNeurología funcional
Cómo integra tu cerebro la información que recibe: equilibrio, coordinación y mapas corporales.
Saber másPosturología neurosensorial
La postura como salida del sistema nervioso: se evalúa y se corrige desde el propio sistema.
Saber más80 minutos que no se parecen a ninguna otra consulta
La primera sesión incluye una entrevista sin prisa (tu historia, tus síntomas, qué has probado), la valoración con bioescucha y el tratamiento completo. Solo necesitas traer ropa cómoda, mejor fina y suelta: trabajo sobre la ropa, y los tejidos más gruesos o elásticos pero duros me dificultan sentir con los dedos.
-
Sesión completa de 80 minutos, no 45 minutos de camilla compartida.
-
Tratamiento muy suave: sin manipulaciones, sin dolor, sin sorpresas.
-
Explicación clara de lo que voy encontrando y de cómo responde tu sistema.
-
Pautas sencillas para casa cuando aportan algo.
¿Cuántas sesiones harán falta? Es impredecible: algunas dolencias sencillas pueden resolverse en una sola, los casos más complejos suelen necesitar al menos 3 o 4 para producir un cambio significativo. Las conexiones internas del cuerpo son demasiado complejas para darte un diagnóstico exacto o un plan cerrado de antemano, y cada cuerpo reacciona distinto. Lo que sí tendrás es una revisión honesta de la evolución en cada sesión.
80 minutos, sin prisa
Agenda automática, respuesta al instante
Antes de venir
Preguntas frecuentes
¿Qué tengo que llevar a la sesión?
Solo ropa cómoda, mejor fina y suelta: trabajo sobre la ropa, y los tejidos gruesos o elásticos pero duros me dificultan sentir con los dedos lo que ocurre debajo. Evita los vaqueros, las sudaderas técnicas y las mallas deportivas duras: su elasticidad me empuja los dedos y no me deja sentir. Unos leggings suaves o un pantalón ligero y una camiseta son perfectos.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Es impredecible, y prefiero decírtelo así a venderte un plan cerrado. Algunas dolencias sencillas pueden resolverse en una sola sesión; los casos más complejos suelen necesitar al menos 3 o 4 para producir un cambio significativo. Las conexiones internas del cuerpo son demasiado complejas para saber de antemano qué es exactamente lo que te pasa ni cómo va a responder tu sistema, así que trabajo con revisiones honestas de la evolución, sesión a sesión, sin promesas que no puedo garantizar.
¿Cuánto cuesta? ¿Hay bonos?
La sesión cuesta 60 € y dura 80 minutos completos, primera visita incluida (mismo precio). No hace falta comprar ningún bono, pero si te conviene, hay un bono de 4 sesiones por 200 €.
¿Dónde aparco?
Justo delante de la consulta hay zona verde (máximo 1 hora: se queda corta para la sesión) y zona azul (máximo 2 horas), activas de 9 a 14 h y de 17 a 20 h (entre 14 y 17 h no hay que pagar). En la zona azul tienes una hora gratis y puedes añadir más tiempo hasta cubrir la hora y media que dura la sesión, y el ticket se saca desde el móvil con las apps Telpark o ApparKya. Además, puedes aparcar gratis a 5 minutos andando, en el parking del centro comercial Los Valles.
¿Cómo llego en transporte público?
La consulta está a 10-15 minutos a pie de la estación de cercanías de Collado Villalba (líneas C-8 y C-10) y a 5-7 minutos a pie de la parada de autobús de El Zoco, donde paran la mayoría de líneas interurbanas de la Sierra.
¿Puedo llamarte por teléfono?
Prefiero que me escribas por WhatsApp: estoy en sesión la mayor parte del día y no puedo atender llamadas, pero contesto los mensajes en cuanto salgo, y si hace falta hablar por teléfono quedamos ahí mismo. Si lo tuyo es lo automático, también tienes el sistema de reservas.
Sus palabras valen más que las mías
En el centro de Villalba, cerca de toda la Sierra
La consulta está en C. Batalla de Bailén, 24, planta 1, local 33, a 10-15 minutos a pie de la estación de cercanías, a 5-7 de la parada de autobús de El Zoco y con aparcamiento en la calle. Desde cualquier municipio del corredor llegas en coche en torno a media hora o menos.
Abrir en Google Maps¿Empezamos a regular?
Reserva tu sesión por WhatsApp cuando te venga bien. Si prefieres contarme antes qué te pasa, con todo el detalle que necesites, te respondo yo mismo en cuanto salga de consulta.